Tiefenatmung - der beschleunigte Atem

Früh haben wir uns angewöhnt, unsere Lebendigkeit mit all ihren Gefühlen, Gedanken und Körperempfindungen durch eingeschränktes Atmen zu begrenzen. Diese Atemmuster schützen uns vor Schmerz und vermeintlich unangenehmen Gefühlen, verhindern aber ebenso Glück und Erfüllung. Die Tiefenatmung ist ein Weg, um wieder an unsere Kraft und Lebendigkeit zu kommen.

Bei der Tiefenatmung wird - wie im Rebirthing - schneller geatmet als es dem eigenen Ruheatem entspricht. Durch den beschleunigten, verbundenen Atem steigt das Energieniveau des Organismus an, sodass Inhalte, die bisher verborgen im Unbewußten lagen und wirkten, an die Oberfläche dringen und über die Öffnung des Herzens ins Bewußtsein integriert und gewandelt werden können. Dabei hat alles seine Zeit und unsere Körper-Geist-Seele gibt nur so viel preis, wie wir auch verdauen können.

Der beschleunigte, verbundene Atem bringt die Atmende insbesondere in Kontakt mit Themen, die mit dem ersten bis dritten Chakra assoziiert sind.

Die Tiefenatmung ist eine aufdeckende therapeutische Arbeitsweise, für die es eine klare Präsenz der Atmenden im Körper braucht.